Scientific 7 Minute Workout 3.1.2

pour Samsung Galaxy Young 2

Scientific 7 Minute Workout est l' application d'entraînement HICT (High-Intensity Circuit Training) simple et facile à utiliser ! Pourquoi HICT ? Parce que les entraînements High-Intensity Circuit Training visent à :

😅 Brûler le plus de graisse en un minimum de temps (ce n'est pas appelé haute intensité pour rien)
⌚ Réduire la durée de votre entraînement pour s'adapter à des horaires chargés

L'application Scientific 7-minute Workout présente les fonctionnalités suivantes :

✓ Commandes vocales , vous indiquant quand faire une pause et quand commencer quel exercice ; utile si vous ne voulez pas regarder votre téléphone/tablette pendant votre entraînement.
✓ Définissez la durée des pauses ; avec des pauses de 5 secondes par défaut, l'exercice global dure exactement 6 minutes 55 secondes (12 exercices de 30 secondes et 11 pauses), ce qui peut être augmenté ou diminué
✓ Possibilité de définir le nombre de circuits pour le rendre aussi difficile que vous le souhaitez .
Affichage de tous les exercices terminés au-dessus de l'exercice en cours et des exercices à venir directement en dessous sur l'écran de pause
✓ Journal d'entraînement complet , vous indiquant les jours où vous avez fait l'entraînement et le nombre de tours effectués. ✓ Instructions
faciles à suivre et détaillées (y compris la vidéo !) de chaque exercice de l'entraînement. ✓ Possibilité de basculer entre les exercices pendant l'entraînement (revenir en arrière ou en sauter certains) Actuellement, l'application propose deux entraînements, mais restez à l'écoute pour que d'autres entraînements courts et efficaces soient ajoutés ! 😉